Rund 25 % der Menschen in Europa leiden an schweren Depressionen – einer Erkrankung, die von Ärzten als eine der häufigsten Diagnosen des 21. Jahrhunderts bezeichnet wird. Ebenso verbreitet sind Angststörungen, Panikattacken und verschiedene nervöse Zustände. In Deutschland sind Hamburgerinnen und Hamburger, ähnlich wie Berliner, besonders anfällig für Depressionen und andere psychische Probleme.
Deshalb raten Fachleute den Einwohnern großer Städte wie Hamburg, auf ihre mentale Gesundheit zu achten. Regelmäßige Besuche bei einem Psychologen sind für moderne Hamburger keine Frage des Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Psychologen helfen dabei, Probleme frühzeitig zu erkennen, sich mit eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen, eine geeignete Therapie zu finden und bei Bedarf an andere Fachleute zu verweisen. Mehr dazu auf hamburgka.eu.
Mit welchen Anliegen wenden sich Hamburger am häufigsten an Psychologen?
Die meisten Hamburger leben in einem rasanten Tempo und widmen einen Großteil ihrer Zeit der Arbeit und Karriere. Häufige Anliegen beim Psychologen sind daher berufsbezogene Themen. Fachleute helfen unter anderem dabei:
- emotionale Erschöpfung zu erkennen,
- die Zufriedenheit mit der eigenen Selbstverwirklichung zu analysieren,
- Beziehungen zu Kollegen, Vorgesetzten oder Untergebenen zu verbessern,
- sich für einen Berufswechsel oder neue Herausforderungen zu entscheiden,
- Verantwortung abzugeben und übermäßige Ängste abzubauen.
Zudem suchen immer mehr Frauen in Hamburg im Alter von 60 bis 65 Jahren psychologische Hilfe. Dieser Lebensabschnitt ist oft von tiefgreifenden Veränderungen geprägt. Psychologen unterstützen dabei, Prioritäten neu zu setzen, Zeit für sich selbst und eigene Hobbys zu finden – ohne dabei Schuldgefühle zu empfinden.
Präventive Besuche
Regelmäßige Besuche bei einem Psychologen werden allen empfohlen, insbesondere jedoch jungen Menschen. Hamburg bietet viele Möglichkeiten, die sich häufig im jungen Alter erschließen. Junge Menschen stehen vor Entscheidungen, die ihr weiteres Leben beeinflussen, wie die Wahl der Ausbildung, des Arbeitsplatzes, des Wohnorts und des Umgangs mit Finanzen.
Gleichzeitig gestalten sie ihr Privatleben, wobei neue Herausforderungen in Freundschaften und Beziehungen entstehen. Die Hamburger Psychologin Anna Schudell erklärt, dass viele Jugendliche ungern die Schulpsychologen aufsuchen, die an den meisten Bildungseinrichtungen der Stadt tätig sind. Eltern sollten daher Verhaltensänderungen bei ihren Kindern beobachten und sie ermutigen, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ein vertrauliches Gespräch mit einem Psychologen hilft Jugendlichen, sich selbst besser zu verstehen, ihre Probleme aus einer neuen Perspektive zu betrachten und Selbstbewusstsein zu gewinnen.
Warnsignale
In manchen Fällen ist ein sofortiger Besuch beim Psychologen erforderlich. Dazu gehören Symptome psychischer Störungen, die auf ernsthafte Erkrankungen hinweisen können, wie:
- ständige Erschöpfung,
- Antriebslosigkeit und fehlender Tatendrang,
- langanhaltende Schlaflosigkeit oder übermäßige Müdigkeit,
- unbegründete Angst, Panik oder Sorgen,
- Essstörungen (Anorexie, Bulimie, zwanghaftes Überessen),
- Verlust des Lebensinteresses, suizidale Gedanken.
Fachleute wissen genau, wie sie Menschen in kritischen psychischen Zuständen helfen können. So entwickeln Experten des Hamburger medizinischen Zentrums „Falkenried“ individuelle Pläne für ambulante Therapien und bieten bei Bedarf Tages- oder stationäre Behandlungen an.
Wohin kann man sich wenden?
In Hamburg stehen sowohl staatliche als auch private Kliniken sowie freiberufliche Psychologen zur Verfügung. Hier sind einige bewährte Adressen:
- „Hamburger Psychotherapeutisches Zentrum“: Zwei Standorte befinden sich in der Hohe Bleichen 24-26 und Große Bleichen 12-14. Das Zentrum bietet Therapien für psychische Störungen und emotionale Probleme wie Depressionen, soziale Erschöpfung, Zwangsstörungen, Angststörungen, Suchtprobleme und andere.
- Karla Lerke: Die Psychologin empfängt ihre Patienten in ihrer Praxis in der Herbert-Weichmann-Straße 28-A. Neben klassischen Beratungen bietet sie Business-Coachings und Paartherapien an.
- „Schön Klinik Hamburg Eilbek“: Die Klinik in der Dehnhaide 120 bietet psychologische Unterstützung für Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Experten für psychosomatische Medizin helfen bei der Diagnose und Behandlung psychischer Störungen.
Einige Arbeitgeber beschäftigen Psychologen direkt oder laden sie für Gruppensitzungen ein. Solche Dienstleistungen bieten private Psychologen wie Lothar Wittmann, Milen Bankowski, Irina Ehlert und andere an.
Fazit
Ein Besuch beim Psychologen ist für jeden Hamburger, der Wert auf Lebensqualität legt und glücklich sein möchte, unerlässlich. Dies gilt besonders bei den ersten Warnsignalen eines psychischen Ungleichgewichts sowie zur Prävention.